الصورة تتحدث

كل عام والجميع بخير

صورة صامتة تنطق بوجع مواطن لحجي!

صورة.. حتى الطفولة لم تسلم من العطش!

المزيد

مقالات الكتاب

كتابات واراء حرة
المزيد

زيادة ضربات القلب في الصباح.. علامة مبكرة لهذا المرض!

منوعات

الخميس - 22 يونيو 2023 - الساعة 10:30 م بتوقيت اليمن ،،،

وكالات


يشعر البعض عند استيقاظهم من النوم بزيادة معدل ضربات القلب يصاحبها اضطراب في عملية التنفس، وأحيانا تستمر هذه الحالة حتى الظهر، فما السبب؟

يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن زيادة معدل ضربات القلب في الصباح قد تكون سمة من سمات أمراض الغدة الدرقية. ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى.

ويقول: "يجب في مثل هذه الحالات استخدام جهاز هولتر لمتابعة الحالة، وبعد ذلك يفك الطبيب المختص بأمراض القلب ما يسجله الجهاز باستخدام كمبيوتر. فقد يتضح أن سبب هذه الحالة مرتبط بارتفاع صوت المنبه، وبعد ذلك ينخفض معدل ضربات القلب تلقائيا، أو قد تكون بسبب وجود مشكلة في عمل الغدد الصماء: الغدة الكظرية، الغدة الدرقية".

وعموما يجب في هذه الحالة الخضوع لفحص شامل لتحديد السبب بدقة ومن ثم وصف العلاج المناسب. لأنه في بعض الحالات يكون السبب تناول أدوية تؤثر في عمل الغدة الدرقية، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون أدوية مسكنة. فيستي. رو

وفي وقت سابق، حددت الدكتورة آنا كورينيفيتش أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية العادات الجيدة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب لسنوات عديدة.

وتشير الأخصائية إلى أن مشكلات القلب (اضطراب ضربات القلب، نقص التروية، ارتفاع مستوى ضغط الدم، وكذلك داء السكري وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم) تظهر عادة بعد الخمسين من العمر. ويمكن أن تؤدي هذه المشكلات إلى الإصابة بالجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب وقصور القلب

ووفقا لها، الحد من تناول المشروبات الكحولية والتدخين غير كافٍ للحفاظ على صحة القلب، لأنه يجب ألا ننسى النشاط البدني، حيث أحيانا يكفي المشي فترة أطول من المعتاد، دون الحاجة إلى حساب الخطوات. فمثلا التجوال في الهواء الطلق لمدة ساعة في اليوم يكفي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

وتقول: "من المهم أن يتحرك الشخص كثيرا. لأنه كلما زادت الحركة، قل استهلاك القلب، مع أن هذا يبدو متناقضا".

ووفقا لها، ليس من الضروري استبعاد العديد من المواد الغذائية من النظام الغذائي، بل يكفي الاكثار من تناول الفواكه والخضروات. ولكن برأيي من الأفضل التقليل من تناول الحلويات والأطعمة الدهنية، والاكثار من شرب الماء وليس القهوة والعصائر أو المياه الغازية. كما من الضروري اخذ قسط كاف من الراحة والاهتمام بجودة النوم.

وتضيف: من المهم أيضا التوقف عن القلق والتوتر قدر الإمكان، وعدم أخذ كل شيء على محمل الجد ، وتذكر المظالم والصدمات الماضية.




شاهد ايضا - الاكثر قراءه خلال 24 ساعة
تعيين قائد ورئيس أركان لقوات درع الوطن

تعيين قائد ورئيس أركان لقوات درع الوطن "قرارات رئاسية" ...

الدقم: لا تهاون في حماية المرافق ...

الدقم: لا تهاون في حماية المرافق ...

مؤسسة المياه تلجئ للمولدات الاحتياطية لضمان استمرار إمداداتها ...

مؤسسة المياه تلجئ للمولدات الاحتياطية لضمان استمرار إمداداتها ...